Ipnoterapia basata sulla Mindfulness (MBH)
L'Ipnoterapia basata sulla Mindfulness è una metodologia che si avvale della proficua integrazione di Mindfulness e Ipnosi.
Questo approccio alla psicoterapia (e alla Mindfulness) è maturato inizialmente in Nord America, attraverso gli studi pionieristici del Dott. Michael D. Yapko (noto ipnoterapeuta statunitense) e del gruppo di ricerca canadese del Dott. Assen Alladin, cui si deve l'acronimo MBH – Mindfulness Based Hypnotherapy. Le ricerche condotte in tale ambito evidenziano come, in virtù della loro complementarietà, Mindfulness e Ipnosi possano fungere – sinergicamente – da catalizzatori dei processi di autoguarigione.
L'Ipnoterapia basata sulla Mindfulness si fonda sull'utilizzo delle nostre capacità di concentrazione e coinvolge contemporaneamente sia i processi attentivi volontari e intenzionali (come avviene attaverso le pratiche di consapevolezza della Mindfulness) che quelli involontari e automatici (come avviene in ipnosi).
La saggezza e le intuizioni della psicologia buddhista, che rappresentano una fonte inesauribile di ispirazione, si integrano (in un contesto laico) con le pratiche ipnotiche che rappresentano, a loro volta, lo strumento che ci permette di comunicare con quella parte profonda di noi che è l'inconscio: nell'inconscio possono essere piantati i semi per far sbocciare ogni cosa, anche la consapevolezza.
A chi è rivolto il Protocollo
Questo percorso è strutturato specificamente per la gestione dell'ansia.
Fare esperienza dell'ansia è una condizione normale, intrinseca nell'essere umano: entro certi limiti produce un effetto di ottimizzazione delle prestazioni, oltre tali limiti può compromettere la nostra efficienza funzionale. Il gruppo di Ipnoterapia basata sulla Mindfulness organizzato dal Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia è rivolto a tutti coloro che vivono situazioni per le quali l'ansia rappresenta una fonte di malessere o influisce negativamente sul proprio stile di vita.
Percorso di Gruppo
Il Protocollo MBH di Ipnoterapia basata sulla Mindfulness per la gestione dell'ansia è un percorso terapeutico di gruppo breve strutturato in 10 incontri settimanali di due ore e mezza ciascuno. Si tratta di un percorso esperienziale intensivo basato su una successione di pratiche, progressivamente più complesse, che prevede un allenamento (una pratica quotidiana) tra un incontro e l'altro.
Il numero di partecipanti al gruppo è limitato e può variare da un minimo di 8 a un massimo di 10 persone. Ciascun incontro del Protocollo MBH di Ipnoterapia basata sulla Mindfulness è caratterizzato dall'alternarsi di momenti esperienziali e momenti di condivisione.
Durante il percorso di gruppo è incoraggiata una graduale apertura, nel rispetto dei tempi di ciascuno, verso una condivisione e una partecipazione attiva nel processo di risoluzione dei propri problemi e di quelli degli altri. Tale apertura implica, oltre a un atteggiamento non giudicante, anche la disponibilità a sperimentare il nostro stare nella relazione e a dare e ricevere feedback nel "qui ed ora" della dimensione di gruppo.
Partecipazioni e Costi
Prima dell'inizio del percorso, il terapeuta incontra singolarmente ciascun partecipante (attraverso un colloquio conoscitivo gratuito) al fine di valutare insieme la corrispondenza tra gli obiettivi e i bisogni individuali, e le finalità per cui è strutturato il percorso.
Il costo complessivo del percorso è di 400 €. Il pagamento è suddiviso in due tranche:
- Quota di partecipazione: 150 €
- Primo incontro: 250 €
Date e Orari
Colloquio conoscitivo: E' possibile prenotare un appuntamento per il colloquio conoscitivo (gratuito) finalizzato alla partecipazione al percorso di gruppo. I colloqui si terranno a partire da Lunedì 4 Novemmbre 2019. Si consiglia di prenotare con largo anticipo: i colloqui avranno luogo seguendo l'ordine cronologico di prenotazione.
Primo incontro del gruppo: Lunedì 10 Febbraio 2020
Orario degli incontri: gli incontri di gruppo hanno una cadenza settimanale e si terranno di Lunedì dalle ore 18:00 alle ore 20:30 presso la Sede del Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia di Largo Brindisi 2 (San Giovanni) a Roma.
Terapeuta del Gruppo
Dott. Luca Lavopa
Psicologo, Ipnoterapeuta e Insegnante di Mindfulness
Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Specializzato in Ipnosi Clinica, Psicoterapia Ericksoniana e Psicoterapia Breve Strategica. Terapeuta Sistemico di Gruppo. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi e dell'IIPR - Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Programmatore neurolinguistico e Istruttore di Training Autogeno. Docente e Presidente del CRPP - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.